RSI Fatimah Banyuwangi Artikel,Artikel Kesehatan Kurang Tidur Ternyata Berbahaya

Kurang Tidur Ternyata Berbahaya

Awas! Kurang Tidur Ternyata Berbahayaa

 Tak bisa dipungkiri bila kita tentu saja butuh tidur yang cukup, sebab tidur adalah suatu kebutuhan.

Tanpa tidur tubuh kita akan terasa lemas, selain tubuh, otak dan emosional juga akan berpengaruh dan secara otomatis jika tidur tidak teratur tubuh kita akan mengalami gangguan.

Kurang tidur dapat membuat kita kurang berkonsentrasi, jika seseorang yang kurang cukup tidur mengalami masalah, dia akan kesulitan dalam memcahkan masalah dan sulit untuk mengambil keputusan.

Sulit untuk beradaptasi juga dapat dialaminya jika terlalu sering bergadang juga sulit menyesuaikan diri dengan suasana yang baru.

Orang yang kurang tidur juga lebih gampang mengalami depresi jika mengalami sebuah masalah dan mengambil keputusan yang sangat gegabah yaitu bunuh diri.

Emosi seseorang yang kurang tidur cenderung lebih membara dibandingkan dengan orang yang sangat dapat mengatur pola tidur dan istirahatnya

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.